Ile kalorii ma Jabłko
Ile kalorii ma 1× sztuka
170 g
85 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
340 g
170 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
85 g
43 kcal
Ile kalorii ma 1× plaster
30 g
15 kcal
85 kcal
Wartości odżywcze w Jabłko na 100g:
Wartość energetyczna50
Białka0.40
Zwierzęce0
Roślinne0.40
Tłuszcze0.40
Nasycone0.04
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.09
Węglowodany10.10
Węglowodany netto8.10
Cukry9.70
Cholesterol0
Błonnik2.00
Ile witamin ma Jabłko:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jabłko:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jabłko? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy