Ile kalorii ma Granat

Ile kalorii ma 1× sztuka

100 g
83 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

200 g
166 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

17 g
14 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

34 g
28 kcal
83 kcal

Wartości odżywcze w Granat na 100g:

Wartość energetyczna 83
Białka 1.67
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.17
Nasycone 0.12
Jednonienasycone 0.09
Wielonienasycone 0.08
Węglowodany 18.70
Węglowodany netto 14.70
Cukry 13.67
Cholesterol b.d.
Błonnik 4.00

Ile witamin ma Granat:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Granat:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Granat? Sprawdź inne