Ile kalorii ma Figa świeża
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
74 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
148 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
222 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
400 g
296 kcal
74 kcal
Wartości odżywcze w Figa świeża na 100g:
Wartość energetyczna74
Białka3.30
Zwierzęceb.d.
Roślinne3.30
Tłuszcze0.95
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany13.50
Węglowodany netto11.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.50
Ile witamin ma Figa świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Figa świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Figa świeża? Sprawdź inne :