Ile kalorii ma Fasola szparagowa żółta

Ile kalorii ma 1× sztuka

30 g
8 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

60 g
16 kcal

Ile kalorii ma 0.5× garść

190 g
51 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

380 g
103 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Fasola szparagowa żółta na 100g:

Wartość energetyczna 27
Białka 2.40
Zwierzęce 0
Roślinne 2.40
Tłuszcze 0.20
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0.01
Wielonienasycone 0.10
Węglowodany 7.60
Węglowodany netto 3.70
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 3.90

Ile witamin ma Fasola szparagowa żółta:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola szparagowa żółta:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola szparagowa żółta? Sprawdź inne