Ile kalorii ma Fasola szparagowa świeża lub mrożona
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
54 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
130 g
35 kcal
Ile kalorii ma 2× szklanka
260 g
70 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Fasola szparagowa świeża lub mrożona na 100g:
Wartość energetyczna
27
Białka
2.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.20
Nasycone 0
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0
Węglowodany
7.60
Węglowodany netto 3.70
Cukry 0.50
Cholesterol
0
Błonnik
3.90
Ile witamin ma Fasola szparagowa świeża lub mrożona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola szparagowa świeża lub mrożona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola szparagowa świeża lub mrożona? Sprawdź inne :
- Szpinak świeży
- Food & Joy Zielony Groszek
- Szczaw
- Soja czarna bio
- Pomidory suszone na słońcu w oleju słonecznikowym
- Figaro Oliwki zielone drylowane królewskie 340 g
- Podgrzybek brunatny mrożony kostka 2,5 kg
- Kapusta Kiszona
- Green Garden Kukurydza Konserwowa
- Papryka konserwowa
- Carrefour Classic' Ciecierzyca
- Weekend mini mix sałat z roszponką