Ile kalorii ma Fasola Cowpeas, strąki
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
9 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
18 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
37 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
75 kcal
9 kcal
Wartości odżywcze w Fasola Cowpeas, strąki na 100g:
Wartość energetyczna44
Białka3.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.30
Nasycone0.08
Jednonienasycone0.03
Wielonienasycone0.13
Węglowodany9.50
Węglowodany netto6.20
Cukry5.04
Cholesterol0
Błonnik3.30
Ile witamin ma Fasola Cowpeas, strąki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola Cowpeas, strąki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola Cowpeas, strąki? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy