Ile kalorii ma Fasola

Ile kalorii ma 1× łyżka

20 g
58 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

40 g
115 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

85 g
245 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

170 g
490 kcal
58 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 288
Białka 21.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne 21.40
Tłuszcze 1.60
Nasycone 0.20
Jednonienasycone 0.10
Wielonienasycone 0.90
Węglowodany 61.60
Węglowodany netto 45.90
Cukry 2.70
Cholesterol 0
Błonnik 15.70

Ile witamin ma Fasola:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne