Ile kalorii ma Fasola
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
58 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
115 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
245 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
490 kcal
58 kcal
Wartości odżywcze w Fasola na 100g:
Wartość energetyczna
288
Białka
21.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne 21.40
Tłuszcze
1.60
Nasycone 0.20
Jednonienasycone 0.10
Wielonienasycone 0.90
Węglowodany
61.60
Węglowodany netto 45.90
Cukry 2.70
Cholesterol
0
Błonnik
15.70
Ile witamin ma Fasola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola? Sprawdź inne :
- Kwidzyn Pamapol Mieszanka Warzywna 8-Skladnikowa
- Piotr i Pawel Pomidory Krojone bez Skorki w Soku Pomidorowym
- Dynia HOKKAIDO surowa
- Symbio Organic Shop Ciecierzyca ekologiczna 600 g
- Ziemniaki pieczone
- Fasola czerwona konserwowa
- Ponti Krojone karczochy w oleju 280 g
- Coppola Pomidorki Cherry
- Zielony groszek konserwowy
- K Classic Groszek Zielony Drobny
- Szpinak świeży (Lidl)
- Sałata mix klasyczny