Ile kalorii ma Cukinia
Cukinia nan to warzywo, które należy do rodziny dyniowatych. Charakteryzuje się niską kalorycznością, wynoszącą 17 kcal na 100 gramów. W składzie cukinii nan znajduje się 1,2 g białka, 0,1 g tłuszczu oraz 3,2 g węglowodanów. Cukinia nan jest bogata w wodę, co sprawia, że jest produktem o niskiej gęstości energetycznej. Zawiera również błonnik, który może wspierać procesy trawienne. Warto zwrócić uwagę na niską zawartość tłuszczów nasyconych, co czyni ją odpowiednim składnikiem w kontekście różnorodnych diet. Cukinia nan jest często wykorzystywana w kuchni jako składnik sałatek, zup, dań głównych oraz jako dodatek do potraw. Może być spożywana na surowo, gotowana, pieczona lub grillowana, co pozwala na różnorodne sposoby jej przygotowania. Warto również pamiętać, że Cukinia nan, podobnie jak inne warzywa, może być częścią zrównoważonej diety. Jej niska kaloryczność oraz zawartość makroskładników sprawiają, że jest popularnym wyborem wśród osób poszukujących lekkich i zdrowych składników do posiłków.
Ile kalorii ma 1× sztuka
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
Ile kalorii ma 100 g
Ile kalorii ma 1× plaster
Wartości odżywcze w Cukinia na 100g:
Ile witamin ma Cukinia:
Ile składników mineralnych ma Cukinia: