Ile kalorii ma Brukselka świeża lub mrożona
Ile kalorii ma 1× sztuka
17 g
8 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
34 g
17 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
51 g
25 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
49 kcal
8 kcal
Wartości odżywcze w Brukselka świeża lub mrożona na 100g:
Wartość energetyczna49
Białka3.98
Zwierzęceb.d.
Roślinne3.98
Tłuszcze0.56
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone0.30
Węglowodany4.82
Węglowodany netto0.02
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik4.80
Ile witamin ma Brukselka świeża lub mrożona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brukselka świeża lub mrożona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brukselka świeża lub mrożona? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy