Ile kalorii ma Brukiew
Ile kalorii ma 50 g
50 g
19 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
37 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
56 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
74 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Brukiew na 100g:
Wartość energetyczna
37
Białka
1.08
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.16
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0.03
Wielonienasycone 0.09
Węglowodany
8.62
Węglowodany netto 6.32
Cukry 4.46
Cholesterol
0
Błonnik
2.30
Ile witamin ma Brukiew:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brukiew:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brukiew? Sprawdź inne :
- Fasola duży jaś
- Tortilla fresca de patata con cebolla
- Unifreeze Fasolka Szparagowa Cieta
- Vera Oliwki zielone nadziewane migdałami 350 g
- Melvit Fasola biała drobna 400 g
- Pszczelarz Kozacki Propolis w miodzie 220 g
- La Pedriza Kapary 920 g
- Natura Food Bio Groszek Konserwowy Bio
- Jampol Podgrzybek Brunatny Suszony
- Oliwki czarne
- Marwit raz dwa trzy Sałata Fresh 150 g
- Kukurydza