Ile kalorii ma Brokuły, łodyga
Ile kalorii ma 1× sztuka
500 g
140 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
250 g
70 kcal
Ile kalorii ma 1× różyczka
50 g
14 kcal
Ile kalorii ma 2× różyczka
100 g
28 kcal
140 kcal
Wartości odżywcze w Brokuły, łodyga na 100g:
Wartość energetyczna
28
Białka
2.98
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.35
Nasycone 0.05
Jednonienasycone 0.02
Wielonienasycone 0.17
Węglowodany
5.24
Węglowodany netto 5.24
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Brokuły, łodyga:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brokuły, łodyga:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brokuły, łodyga? Sprawdź inne :
- Miechunka pomidorowa
- Cebula czosnkowa
- Sałatka chrupiąca hong-kong puszka
- Marchewka z groszkiem
- Mix sałat z sałatą lodową
- Mięta 50 sztuk
- Fasola czerwona z kukurydzą po meksykańsku
- Suszone glony wakame
- Marchewka mini
- K Stad Takie Dobre! Kielki Brokulu
- Uniflora Liofilizowane Kielki Jarmuzu
- Ziemniaki gotowane