Ile kalorii ma Brokuł
Ile kalorii ma 1× opakowanie
700 g
203 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
29 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
120 g
35 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
1400 g
406 kcal
203 kcal
Wartości odżywcze w Brokuł na 100g:
Wartość energetyczna29
Białka2.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.70
Węglowodany netto2.20
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.50
Ile witamin ma Brokuł:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brokuł:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brokuł? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy