Ile kalorii ma Broccoli
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
33 kcal
Ile kalorii ma 1× główka
500 g
165 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
66 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
99 kcal
33 kcal
Wartości odżywcze w Broccoli na 100g:
Wartość energetyczna33
Białka2.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany7.00
Węglowodany netto7.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Broccoli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Broccoli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Broccoli? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy