Wie viele Kalorien sind in Wachtelei Vollei gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
14 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
28 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
42 g
61 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
56 g
82 kcal
20 kcal
Nährwerte in Wachtelei Vollei gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt
146
Protein
12.62
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
9.93
Gesättigte 2.89
Einfach ungesättigte 4.04
Mehrfach ungesättigte 1.65
Kohlenhydrate
1.63
Netto Kohlenhydrate 1.63
Zucker 1.63
Cholesterin
0.42
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Wachtelei Vollei gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Wachtelei Vollei gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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