Wie viele Kalorien sind in Spiegelei neu (Diverse)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
123 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
246 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
370 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
493 kcal
123 kcal
Nährwerte in Spiegelei neu pro 100 g:
Energiegehalt220
Protein13.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette18.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.80
Netto Kohlenhydrate0.80
Zucker0.80
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Spiegelei neu:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spiegelei neu:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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