Wie viele Kalorien sind in Rührei aus 1 Vollei und 2 Eiklar
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
83 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
124 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
166 kcal
41 kcal
Nährwerte in Rührei aus 1 Vollei und 2 Eiklar pro 100 g:
Energiegehalt
74
Protein
8.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.80
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
3.70
Netto Kohlenhydrate 3.70
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Rührei aus 1 Vollei und 2 Eiklar:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei aus 1 Vollei und 2 Eiklar:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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