Wie viele Kalorien sind in Rührei aus 1 Vollei und 2 Eiklar
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
83 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
124 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
166 kcal
41 kcal
Nährwerte in Rührei aus 1 Vollei und 2 Eiklar pro 100 g:
Energiegehalt74
Protein8.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.70
Netto Kohlenhydrate3.70
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Rührei aus 1 Vollei und 2 Eiklar:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei aus 1 Vollei und 2 Eiklar:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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