Aplikacja
Nowości, funkcje i wskazówki, jak w pełni wykorzystać aplikację Fitatu.
Dieta flexitariańska – dania w 10 min
Nie lubisz lub nie umiesz gotować, ale zalezy Ci na tym, aby odżywiać się…
Tłuszcz w diecie – czy wszystkie tłuszcze są niezdrowe?
Słowo “tłuszcz” nierzadko budzi grozę wśród osób, które borykają się z nadwagą czy otyłością…
Zdrowe przekąski na Halloween – 10 propozycji na słodko i wytrawnie
Halloween Party już za chwilę! Masz już gotowy kostium i czekasz na przyjęcie? A…
Dzień Makaronu – przepisy z makaronem, uwielbiane przez naszych użytkowników
Prawdziwy z Ciebie pasta lover? Z nas też, dlatego świętuj z nami Światowy Dzień…
Jak dbać o odporność jesienią?
Jesień niesie ze sobą zwiększone ryzyko zachorowań, dlatego warto w tym czasie zwrócić szczególną…
4 zasady, dzięki którym łatwo skomponujesz zbilansowany posiłek
Szukając informacji o zdrowym odżywianiu lub sposobach na zrzucenie wagi, z pewnością przynajmniej raz…
Światowy Dzień Żywności, czyli less waste w praktyce z aplikacją Fitatu
Czy życie zgodnie z ideą “less waste” musi być skomplikowane? Nie! Poznaj 3 proste…
Grzyby na talerzu – co warto wiedzieć?
Grzyby, choć niezbyt bogate w substancje odżywcze, są wspaniałym urozmaiceniem jesiennej kuchni. Wprost zachwycają…
Posiłki okołotreningowe, czyli co jeść przed i po treningu
Dieta i aktywność fizyczna jest nieodłącznym duetem, jeśli chcesz mieć zdrowe, silne ciało oraz…
System jakościowego ocenienia produktów spożywczych – Nutri-score
Nutri-score to sytem jakościowego oceniania produktów żywnościowych dostępny na froncie etykiet tych produktów. Jego…
Co o naszym zdrowiu może powiedzieć stolec?
Kupa to śmierdzący temat i niechętnie o nim chcemy rozmawiać czy czytać, jednak może…
Dieta ketogeniczna – co to jest i jakie są jej zasady
Dieta ketogeniczna jest jedną z diet wysokotłuszczowych. W tym artykule znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na…