Hoe stel ik mijn dagelijkse caloriebeperking (Dagdoelen) in de Fitatu®-app in?

Tijdens de eerste configuratie berekent Fitatu® automatisch je calorie-doel, rekening houdend met je basisinformatie: leeftijd, lengte, gewicht, doel (bijvoorbeeld afvallen, gewicht behouden, spiermassa opbouwen) en niveau van fysieke activiteit. Je kunt ook je doelgewicht en de snelheid waarmee je dit wilt bereiken instellen, bijvoorbeeld 0,5 kg per week. Als je wilt, kun je je calorie-doel handmatig aanpassen om beter aan je behoeften te voldoen. Ga naar "Instellingen" > "Doelen" > "Dagdoelen" en bewerk daar de waarden.

Gebruikers van Fitatu® Premium of Fitatu® Premium+AI hebben de extra mogelijkheid om individuele doelen voor elke dag van de week in te stellen.

Bekijk ons aanbod Fitatu® Premium en Fitatu® Premium+AI.