Ile kalorii ma Ryż Basmati (Piotr i Paweł)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
104 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
95 g
330 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
347 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Ryż Basmati na 100g:
Wartość energetyczna
347
Białka
8.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.90
Tłuszcze
0.70
Nasycone 0.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
75.00
Węglowodany netto 72.60
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.40
Ile witamin ma Ryż Basmati:
Lubisz Ryż Basmati? Sprawdź inne :