Ile kalorii ma Makrela wędzona (Nautica)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
272 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
544 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
816 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
136 kcal
272 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone3.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Łosoś Porcja Smaku Wędzony na zimno
- Tuńczyk żółtopłetwy stek z polędwicy bez skóry
- Łosoś atlantycki wędzony na zimno (Salmo salar)
- Dorsz atlantycki filet bez skóry
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedzwiedzim
- Tuńczyk kawałki w sosie własnym
- Makrela filet wędzony na gorąco
- Filet śledziowy a'la maties Homar
- Szprot wędzona
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Filety z makreli w oleju roślinnym
- Małże, świeże lub mrożone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy