Ile kalorii ma Makrela- filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
214 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
428 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
642 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
107 kcal
214 kcal
Wartości odżywcze w Makrela- filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela- filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela- filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela- filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Salmon sensation
- Jednolity tuńczyk w oleju roślinnym
- Biały tuńczyk w oliwie z oliwek
- Mackrerel fillets in thai curry sauce
- Kołobrzeska sałatka rybna z dorszem
- Kier Filety z markeli w sosie pomidorowym 170g
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Tuna steaks in olive oil
- Gegrillte sardinen in rapsöl
- Makrela dzwonka w sosie pomidorowym 190g
- 100 celebrating
- Szprot w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy