Ile kalorii ma 4 cod fillets
Ile kalorii ma 1× porcja
104 g
243 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
208 g
487 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
312 g
730 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
52 g
122 kcal
243 kcal
Wartości odżywcze w 4 cod fillets na 100g:
Wartość energetyczna234
Białka12.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze13.10
Nasycone0.96
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany16.40
Węglowodany netto16.40
Cukry0.67
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma 4 cod fillets:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma 4 cod fillets:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz 4 cod fillets? Sprawdź inne :
- Dorsz czarny polędwica bez skóry
- Pstrąg tęczowy łososiowy płat
- Mintaj
- Świeży łosoś atlantycki
- Dorsz czarny polędwica bez skóry
- KAbeljau
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Wolf Salomon paluszki z łososia
- Dorsz atlantycki
- Pacifische kabeljauwfilet/ filet de cabillaud / pazifisches kabeljaufilet
- Łosoś pacyficzny coho filet ze skórą
- Family Fish Vannamei Krewetki Blanszowane
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy