Ile kalorii ma Makrela gotowana na parze
Ile kalorii ma 100 g
100 g
193 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
290 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
386 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
483 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Makrela gotowana na parze na 100g:
Wartość energetyczna193
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze12.70
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela gotowana na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela gotowana na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela gotowana na parze? Sprawdź inne :
- Lisner Krojone Filety Sledziowe Rybackie z Pietruszka
- Ocean Sea Krewety Indyjskie Kidi
- Łosoś filet
- Carrefour Targ Swiezosci Krewetki Gotowane 60-80
- Home Food Sardynki w Sosie Pomidorowym
- Neptun Pasta z Surimi z Nutka Lososia Wedzonego i Ogorkiem
- Łosoś atlantycki
- Suempol Łosoś wędzony plastrowany 100 g
- Matjas art filety śledziowe lekko solone w oleju
- Pomorski Targ Rybny Koreczki Sledziowe po Kaszubsku
- Kulbiniec panierowany, smażony
- Miecznik świeży
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy