Ile kalorii ma Makrela gotowana na parze
Ile kalorii ma 100 g
100 g
193 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
290 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
386 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
483 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Makrela gotowana na parze na 100g:
Wartość energetyczna193
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze12.70
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela gotowana na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela gotowana na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela gotowana na parze? Sprawdź inne :
- Horn Losos Norweski Wedzony w Plastrach
- Seko Ryba po azjatycku 3 kg
- Neptun Delikatny Losos w Lekkim Slodkim Sosie Chilli
- Okoń świeży
- La Speciale Halibut Niebieski Filet ze Skora
- Abramczyk Morszczuk Argentynski
- Rybhand Zebacz Filet Bez Skory
- Makrela solona
- Świeży łosoś atlantycki FILET
- La Rossa Anchois Nadziewane Kaparami w Oleju Slonecznikowym
- 4 salmon fillets
- Mors Filety Sledziowe Mix Smakow
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy