Ile kalorii ma Ostrygi
Ile kalorii ma 100 g
100 g
85 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
128 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
196 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
255 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Ostrygi na 100g:
Wartość energetyczna85
Białka5.00
Zwierzęce0
Roślinne0
Tłuszcze5.00
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0
Węglowodany5.00
Węglowodany netto5.00
Cukryb.d.
Cholesterol50.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ostrygi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ostrygi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi? Sprawdź inne :
- Czas na Grill Pstrag Lososiowy Plat
- SEKO Filety z makreli opiekane w zalewie octowej 800 g
- Premieur Krewetki Grenlandzkie
- Zlota Rybka Supreme Sandacz Filet ze Skora
- Frosta Nagetsy z Fileta Rybnego
- Pstrag
- Dorsz czarny polędwica bez skóry
- Vitasia Thai Krewetki w Sosie
- Marinero Ryby Swieze Losos Norweski Filet
- Łosoś atlantycki filet z koprem
- Łosoś atlantycki surowy
- Śledź świeży
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy