Ile kalorii ma Ostrygi

Ile kalorii ma 100 g

100 g
85 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
128 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
196 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
255 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ostrygi na 100g:

Wartość energetyczna 85
Białka 5.00
Zwierzęce 0
Roślinne 0
Tłuszcze 5.00
Nasycone 0
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0
Węglowodany 5.00
Węglowodany netto 5.00
Cukry b.d.
Cholesterol 50.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Ostrygi:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ostrygi:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi? Sprawdź inne