Wie viele Kalorien sind in Zwiebeln geschmort (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

105 g
32 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück

52.5 g
16 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe

5 g
2 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe

10 g
3 kcal
32 kcal

Nährwerte in Zwiebeln geschmort (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt 30
Protein 1.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.28
Gesättigte 0.09
Einfach ungesättigte 0.03
Mehrfach ungesättigte 0.10
Kohlenhydrate 5.42
Netto Kohlenhydrate 3.88
Zucker 4.40
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.54

Wie viele Vitamine sind in Zwiebeln geschmort (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zwiebeln geschmort (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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