Wie viele Kalorien sind in Wachtelei roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
30 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
60 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
90 g
123 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
120 g
164 kcal
41 kcal
Nährwerte in Wachtelei roh pro 100 g:
Energiegehalt137
Protein11.85
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.32
Gesättigte2.71
Einfach ungesättigte3.79
Mehrfach ungesättigte1.54
Kohlenhydrate1.53
Netto Kohlenhydrate1.53
Zucker1.53
Cholesterin0.40
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Wachtelei roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wachtelei roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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