Wie viele Kalorien sind in Spargel-Basilikum-Omelett, Spargel und Ei
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
126 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
252 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
378 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
504 kcal
126 kcal
Nährwerte in Spargel-Basilikum-Omelett, Spargel und Ei pro 100 g:
Energiegehalt
225
Protein
15.70
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
15.40
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
3.60
Netto Kohlenhydrate 3.60
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Spargel-Basilikum-Omelett, Spargel und Ei:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spargel-Basilikum-Omelett, Spargel und Ei:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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