Wie viele Kalorien sind in Rührei aus 1 Vollei und 3 Eiklar
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
63 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
94 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
125 kcal
31 kcal
Nährwerte in Rührei aus 1 Vollei und 3 Eiklar pro 100 g:
Energiegehalt56
Protein9.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.70
Netto Kohlenhydrate0.70
Zucker0.40
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Rührei aus 1 Vollei und 3 Eiklar:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei aus 1 Vollei und 3 Eiklar:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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