Wie viele Kalorien sind in Putenei roh mit Schale
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
75 g
109 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
150 g
218 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
225 g
326 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
300 g
435 kcal
109 kcal
Nährwerte in Putenei roh mit Schale pro 100 g:
Energiegehalt
145
Protein
11.78
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
10.49
Gesättigte 3.12
Einfach ungesättigte 4.18
Mehrfach ungesättigte 1.41
Kohlenhydrate
0.99
Netto Kohlenhydrate 0.99
Zucker 0.99
Cholesterin
0.69
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Putenei roh mit Schale:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Putenei roh mit Schale:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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