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Wie viele Kalorien sind in Omlette, 2 Eier

Omlette 2 Eier ist ein Lebensmittel, das aus einer Kombination von Eiern und weiteren Zutaten hergestellt wird. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 153 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 13 Gramm, was es zu einer proteinreichen Option macht. Der Fettgehalt liegt bei 11 Gramm, während die Kohlenhydrate mit 0,6 Gramm relativ niedrig sind. Die Zutatenliste umfasst in der Regel Eier, die eine bedeutende Quelle für hochwertiges Protein darstellen. Der Fettgehalt setzt sich aus verschiedenen Fettsäuren zusammen, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten. In diesem Fall enthält das Produkt mehr als 10 % gesättigte Fette, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Die Kombination aus Eiern und weiteren Zutaten ergibt eine spezielle Textur und einen charakteristischen Geschmack, der in verschiedenen kulinarischen Anwendungen Verwendung finden kann. Die Nährstoffzusammensetzung macht Omlette 2 Eier zu einer interessanten Option für verschiedene Ernährungsweisen. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die Alkohol enthalten, gesundheitliche Risiken birgt. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums. Die Nährwerte und Zutaten können je nach Hersteller variieren, daher ist es ratsam, die spezifischen Informationen auf der Verpackung zu überprüfen.

Nährwerte in Omlette, 2 Eier pro 100 g:

Energiegehalt153

Protein13.00

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette11.00

Gesättigtek.A.

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate0.60

Netto Kohlenhydrate0.60

Zucker0.50

Cholesterink.A.

Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Omlette, 2 Eier:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Omlette, 2 Eier:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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