Wie viele Kalorien sind in Omelet, ham (Diverse)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
212 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
424 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
637 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
849 kcal
212 kcal
Nährwerte in Omelet, ham pro 100 g:
Energiegehalt379
Protein55.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate7.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff10.00
Wie viele Vitamine sind in Omelet, ham:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Omelet, ham:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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