Wie viele Kalorien sind in Hühnerei gebraten (zubereitet ohne Fett)
Huhnerei gebraten zubereitet ohne Fett ist ein Lebensmittel, das aus Hühnereiern besteht, die ohne die Zugabe von Fett zubereitet werden. Pro 100 Gramm enthält dieses Produkt 146 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 12,62 Gramm, was es zu einer proteinreichen Nahrungsquelle macht. Das Produkt weist einen Fettgehalt von 9,93 Gramm auf, wovon 2,89 Gramm gesättigte Fettsäuren sind. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, da dieser im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Zusätzlich enthält das Huhnerei gebraten zubereitet ohne Fett 1,63 Gramm Kohlenhydrate. Die Nährstoffzusammensetzung macht es zu einer vielseitigen Zutat in verschiedenen Gerichten. Die Zubereitung ohne Fett kann dazu beitragen, den Gesamtfettgehalt des Endprodukts zu reduzieren. Huhnerei ist eine Quelle für verschiedene Nährstoffe, die in der Ernährung eine Rolle spielen können. Es ist zu beachten, dass der Konsum von Eiern in Maßen erfolgen sollte, da sie Cholesterin enthalten. Bei der Verwendung von Eiern in der Ernährung ist es ratsam, die individuellen Ernährungsbedürfnisse zu berücksichtigen.
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Nährwerte in Hühnerei gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Hühnerei gebraten (zubereitet ohne Fett):
Wie viele Mineralien sind in Hühnerei gebraten (zubereitet ohne Fett):
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