Wie viele Kalorien sind in Spiegelei mit Schinkenwürfel und Zwiebel, herzhaft
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
151 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
227 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
302 kcal
76 kcal
Nährwerte in Spiegelei mit Schinkenwürfel und Zwiebel, herzhaft pro 100 g:
Energiegehalt
135
Protein
11.80
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
8.90
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.00
Netto Kohlenhydrate 1.80
Zucker 1.80
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0.20
Wie viele Vitamine sind in Spiegelei mit Schinkenwürfel und Zwiebel, herzhaft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spiegelei mit Schinkenwürfel und Zwiebel, herzhaft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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