Wie viele Kalorien sind in Dattel gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
5 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
126 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
90 g
253 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
337 kcal
14 kcal
Nährwerte in Dattel gegart pro 100 g:
Energiegehalt
281
Protein
2.17
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.56
Gesättigte 0.13
Einfach ungesättigte 0.09
Mehrfach ungesättigte 0.22
Kohlenhydrate
65.08
Netto Kohlenhydrate 56.37
Zucker 65.08
Cholesterin
0
Ballaststoff
8.71
Wie viele Vitamine sind in Dattel gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Dattel gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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