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Wie viele Kalorien sind in Backkartoffeln mit Kräuterquark

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

450 g
522 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

250 g
290 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teller

900 g
1044 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

500 g
580 kcal
522 kcal

Nährwerte in Backkartoffeln mit Kräuterquark pro 100 g:

Energiegehalt116
Protein5.19
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.40
Gesättigte0.70
Einfach ungesättigte1.70
Mehrfach ungesättigte0.67
Kohlenhydrate15.40
Netto Kohlenhydrate14.31
Zucker2.60
Cholesterin5.00
Ballaststoff1.09

Wie viele Vitamine sind in Backkartoffeln mit Kräuterquark:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Backkartoffeln mit Kräuterquark:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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