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Wie viele Kalorien sind in Kohlrabi gefüllt mit Hähnchenbrustfilet, Reis und Gemüse überbacken

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

350 g
336 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

250 g
240 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

450 g
432 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

450 g
432 kcal
336 kcal

Nährwerte in Kohlrabi gefüllt mit Hähnchenbrustfilet, Reis und Gemüse überbacken pro 100 g:

Energiegehalt96
Protein6.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.20
Gesättigte2.20
Einfach ungesättigte1.30
Mehrfach ungesättigte0.30
Kohlenhydrate7.00
Netto Kohlenhydrate5.40
Zucker2.80
Cholesterin15.00
Ballaststoff1.60

Wie viele Vitamine sind in Kohlrabi gefüllt mit Hähnchenbrustfilet, Reis und Gemüse überbacken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kohlrabi gefüllt mit Hähnchenbrustfilet, Reis und Gemüse überbacken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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