Qu'est-ce que la fonction " Séance d’entraînement " ?

La fonction « Séance d’entraînement » dans Fitatu® permet d’enregistrer votre activité physique et de prendre en compte les calories brûlées dans votre limite quotidienne de calories (si l'option « Inclure les calories provenant de séances d’entraînement supplémentaires » est activée). Cela vous permet d'ajuster votre apport alimentaire en fonction de votre niveau d'activité, que vous fassiez une promenade, que vous vous entraîniez en salle de sport ou que vous ayez un entraînement intensif.

Lorsque vous enregistrez un entraînement, vous pouvez choisir n'importe quel exercice dans le « Catalogue d’exercices » ou ajouter une « Propre activité ». Les activités des applications connectées apparaîtront automatiquement dans la fonction « Séance d’entraînement ».

Vous pouvez supprimer des éléments en cliquant sur la croix en haut à droite de chaque entrée.

Vous pouvez copier des exercices en cliquant sur les trois points verticaux à côté de « Séance d’entraînement » dans le menu, puis en sélectionnant « Copier à partir d’un autre jour » ou « Copier vers un autre jour ».