À quoi sert la fonction "Résumé" dans Fitatu® ?

La fonction « Résumé » est une fonction qui permet de suivre la quantité de calories consommées par rapport à un apport calorique moyen, à un objectif moyen, à la distribution de l’énergie fournie (protéines, lipides glucides), mais aussi par rapport à l’apport en nutriments :

• Les macronutriments (protéines, lipides et glucides),

• Les vitamines (A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, PP, K, biotine et acide folique),

• Les minéraux (zinc, phosphore, iode, magnésium, cuivre, potassium, sélénium, sodium, calcium, fer),

• Les équivalents glucidiques et les équivalents protéino-graisseux.

  
  

Il convient de noter que certains fabricants ne fournissent pas d’informations complètes, c’est pourquoi le champ « Total » peut être sous-estimé, car il repose sur des données disponibles (par exemple celles fournies par le fabricant).

Des graphiques clairs facilitent le suivi et l'interprétation des données que les utilisateurs de la version gratuite peuvent consulter sur une période de 1 à 7 jours, tandis que les utilisateurs de Fitatu® Premium ou Fitatu® Premium+AI peuvent consulter ces données sur n'importe quelle période.

La fonction collecte également des informations sur les entraînements.

Le calendrier des « Bons jours » fait partie du « Résumé », il permet de suivre vos progrès et vous motive à persévérer pour atteindre vos objectifs. Les bons jours sont ceux où vous complétez vos repas et ne dépassez pas votre limite calorique de plus de 10%. Un tel jour est marqué dans le calendrier avec des informations sur la durée de ces « bons jours ».