Was ist der Kalorienbedarf?
Der Kalorienbedarf ist die Menge an Energie, die dein Körper benötigt, um sein Gewicht zu halten. Dies ist der Ausgangspunkt für die Planung einer gesunden Ernährung. Fitatu® berechnet diesen Wert automatisch unter Berücksichtigung deines Alters, Geschlechts, Gewichts und Aktivitätslevels. Dadurch musst du dies nicht selbst berechnen, und die Ergebnisse sind auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
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