Ile kalorii ma Śledź po japońsku (Smakosz)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
125 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
250 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
375 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
63 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Śledź po japońsku na 100g:
Wartość energetyczna125
Białka6.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.30
Węglowodany netto3.30
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Śledź po japońsku:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź po japońsku:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź po japońsku? Sprawdź inne :
- Klopsy rybne o smaku korzennym
- Mackerel fillets in brine
- Tuńczyk w oleju
- Filety z makreli z papryczką chili, pieczone
- Makrela pieczona
- Choco chip cookies ciastka z kawałkami czekolady i drażami czekoladowymi
- Paprykarz szczeciński ogień++
- Filety z makreli w oliwie z oliwek z papryczkami jalapeño
- Filet z pstrąga wędzony
- Lisner Kawior czarny z ikry gromadnika 100 g
- Sardynki w bio oliwie z oliwek 120b
- Filety marynowane śledziowe po sułtańsku
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy