Ile kalorii ma Scottish mackerel fillets in spring water (Sainsbury's)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
219 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
438 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
657 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
110 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Scottish mackerel fillets in spring water na 100g:
Wartość energetyczna219
Białka22.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.30
Nasycone3.60
Jednonienasycone6.30
Wielonienasycone3.50
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik0.70
Ile witamin ma Scottish mackerel fillets in spring water:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Scottish mackerel fillets in spring water:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Scottish mackerel fillets in spring water? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe kaszubskie
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Tuńczyk w oleju Ja!
- Sardynki w oleju
- Thunfisch filets in eigenem saft
- Sardynki w oleju roślinnym (kcal po odcieku zalewy tłuszczowej)
- Tunfiskfilet
- wiejskie filety śledziowe marynowane
- Śledzie w zalewie octowej z kurkami
- Pollock jerky paprika
- Abba Pasta z tuńczyka kremowa 145 g
- Makrela w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy