Ile kalorii ma Ryż okrągłoziarnisty
Ile kalorii ma 1× szklanka
200 g
728 kcal
Ile kalorii ma 2× szklanka
400 g
1456 kcal
Ile kalorii ma 3× szklanka
600 g
2184 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
100 g
364 kcal
728 kcal
Wartości odżywcze w Ryż okrągłoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna
364
Białka
6.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.50
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
82.00
Węglowodany netto 82.00
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż okrągłoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż okrągłoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż okrągłoziarnisty? Sprawdź inne :
- Ryż naturalny brązowy
- Lestello Ryz Brazowy Dlugi
- Kaszka manna
- Ryż basmati
- House of Asia Makaron ryżowy wstążki 200 g
- Ryz
- Natural Mix Express czerwona soczewica, kasza gryczana, marchewka
- Brown rice
- Risolino Makaron ryżowy naturalny bez glutenu bezjajeczny penne 300 g
- Spomet Ryz Bialy Dlugoziarnisty
- Ryż czarny kleisty 1 kg
- Kasza jęczmienna wiejska średnia