Ile kalorii ma Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
58 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
389 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
117 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
778 kcal
58 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 389
Białka 17.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 9.80
Nasycone 0.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 63.00
Węglowodany netto 63.00
Cukry 3.20
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne