Ile kalorii ma Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem (Dania Babci Zosi)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
58 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
389 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
117 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
778 kcal
58 kcal
Wartości odżywcze w Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem na 100g:
Wartość energetyczna
389
Białka
17.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
9.80
Nasycone 0.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
63.00
Węglowodany netto 63.00
Cukry 3.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem? Sprawdź inne :
- Smart Chef Tajski Ryz Jasminowy
- Montsià Ryż średnioziarnisty 500 g
- Kasza manna
- Ryż czerwony
- Spitzen-Langkorn
- Ben's Original Ryż basmati 500 g (4 sztuki)
- Langkorn Paraboiled Spitzenreis
- Kasza orkiszowa pełnoziarnista
- Ben's Original Ryż risotto 500 g
- Kasza gryczana niepalona
- Ryż jaśminowy Royal Tiger Premium
- Plony Natury Ryz Basmati Dlugoziarnisty