Ile kalorii ma Ryż brązowy gotowany

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
19 kcal

Ile kalorii ma 3× łyżka

45 g
58 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

140 g
181 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
129 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ryż brązowy gotowany na 100g:

Wartość energetyczna 129
Białka 2.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.80
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 30.70
Węglowodany netto 27.20
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 3.50

Ile witamin ma Ryż brązowy gotowany:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Ryż brązowy gotowany:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Ryż brązowy gotowany? Sprawdź inne