Ile kalorii ma Ryż czerwony gotowany

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
16 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
32 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
107 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
193 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ryż czerwony gotowany na 100g:

Wartość energetyczna 107
Białka 2.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.60
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 25.60
Węglowodany netto 22.70
Cukry 1.20
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.90

Ile witamin ma Ryż czerwony gotowany:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż czerwony gotowany:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż czerwony gotowany? Sprawdź inne