Ile kalorii ma Plamiak świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
74 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
111 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
170 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
222 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Plamiak świeży na 100g:
Wartość energetyczna
74
Białka
16.32
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.45
Nasycone 0.09
Jednonienasycone 0.06
Wielonienasycone 0.17
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
54.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Plamiak świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Plamiak świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Plamiak świeży? Sprawdź inne
- Epigon Plastry z łososia wędzone na zimno 100 g
- Amberfish Szproty Wedzone w Oleju
- Carrefour Classic' Losos Atlantycki Wedzony na Zimno
- Dorsz czarny Lidl
- Marinero Losos Plastry Wedzony na Zimno
- Mowi Signature Losos Wedzony na Zimno Dobra Para Quinoa i Czarnuszka
- Seko Makrela po Hawajsku
- Graalki Smaczne Rybki Fileciki z Makreli a'la Pizza
- Halibut gotowany
- Sol & Mar Krewetki Czerwone Argentynskie Gotowane w Pancerzu
- Fromborskie Ryby Węgorz dzwonko 200 g
- Polarica Polarybka Sledzik z Cebulka