Ile kalorii ma Plamiak świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
74 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
111 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
170 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
222 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
74
Białka
16.32
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.45
Nasycone 0.09
Jednonienasycone 0.06
Wielonienasycone 0.17
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
54.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Plamiak świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Plamiak świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- King Oscar Filet z Makreli Bez Skory w Oleju o Smaku Cytrynowym
- Crusta C Krewetki Tandoori
- Sum hodowlany świeży
- Marinero Filety Sledziowe w Sosie Musztardowym
- Lisner Krojone Filety Sledziowe Rybackie z Pietruszka
- Dorsz świeży filety bez skóry
- Neptun Filety ze Sledzia w Oleju Roslinnym
- Wechsler's BioMare Losos Wedzony Plastry z Hodowli Ekologicznej
- Mors Filety Sledziowe Miix Ostrych Smakow
- Top Budget Przyjaciel Domu Tunczyk Rozdrobniony w Wodzie
- Pomorski Targ Rybny Delikatnie Solone Filety Sledziowe a'la Matjas
- Wiodaca Marka Ronde des Mers Filety Sledziowe w Sosie Smietankowo-Musztardowym