Ile kalorii ma Orzechy nerkowca

Ile kalorii ma 1× garść

35 g
201 kcal

Ile kalorii ma 0.5× garść

17.5 g
100 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

70 g
402 kcal

Ile kalorii ma 3× garść

105 g
603 kcal
201 kcal

Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:

Wartość energetyczna 574
Białka 15.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 46.00
Nasycone 9.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 33.00
Węglowodany netto 33.00
Cukry 5.00
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Orzechy nerkowca:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :