Ile kalorii ma Orzechy nerkowca
Ile kalorii ma 0.5× garść
17.5 g
97 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
35 g
194 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
70 g
387 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
105 g
581 kcal
194 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:
Wartość energetyczna
553
Białka
18.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
44.00
Nasycone 8.00
Jednonienasycone 24.00
Wielonienasycone 8.00
Węglowodany
30.00
Węglowodany netto 26.70
Cukry 6.00
Cholesterol
0
Błonnik
3.30
Ile witamin ma Orzechy nerkowca:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :
- Orzeszki ziemne w łupinach
- Bałtyk Super Nutsy Orzeszki w czekoladzie mlecznej 1000 g
- Hebar Orzeszki Ziemne Niesolone
- Orzechy ziemne prażone niesolone
- Mixed nuts
- Baka d'Or Sélection Nasiona Sosny Pinii
- EurEKO! by EkoWital Ekologiczne Orzechy Laskowe
- Alesto Orzeszki Ziemne z Papryka
- Orzechy nerkowca delikatnie prażone
- Orzeszki ziemne
- Bakplanet Orzechy Pistacjowe Prazone w Skorupkach
- Dr. Ensa Orzechy Pistacjowe Prazone Solone w Lupinie