Ile kalorii ma Orzechy laskowe
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
192 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
384 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
96 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
640 kcal
6 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
640
Białka
14.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
63.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
6.00
Węglowodany netto 6.00
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Orzechy laskowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Orzechy pekan łuskane
- Bakalland Orzechy laskowe 300 g
- BakPlanet Migdały łuskane 80 g
- Mieszanka orzechów i suszonych owoców kandyzowanych
- Alesto Bio Organic Bio Orzechy Nerkowca
- Sante Orzechy włoskie 100 g
- Migdały całe
- Makar Pistacje Prazone Solone Bio
- Baka d'Or Natur Slonecznik Luskany
- Orzechy laskowe
- Haps! Mix Migdaly, Orzechy Laskowe i Orzechy Wloskie
- Felix Orzeszki Ziemne Dlugo Prazone