Ile kalorii ma Orzechy ziemne (Witpak)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
176 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
352 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
528 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
704 kcal
176 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy ziemne na 100g:
Wartość energetyczna587
Białka24.35
Zwierzęceb.d.
Roślinne24.35
Tłuszcze49.66
Nasycone7.72
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany21.26
Węglowodany netto12.86
Cukry4.90
Cholesterolb.d.
Błonnik8.40
Ile witamin ma Orzechy ziemne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy ziemne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy ziemne? Sprawdź inne :
- Orzechy Macadamia
- Orzechy włoskie łuskane
- Orzechy nerkowca prazone
- Mieszanka gotącej
- Baka d'Or Sélection Orzechy Laskowe
- Płatki migdały
- Makar wiórki kokosowe
- Intermarché O La La! Mieszanka Orzechow
- BioAvena Eko Pestki dyni łuskane 150 g
- Orzechy włoskie
- Orzeszki ziemne prażone lekko solone
- Karmel crunch moreso
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy