Ile kalorii ma Orzechy ziemne (Witpak)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
176 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
352 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
528 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
704 kcal
176 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy ziemne na 100g:
Wartość energetyczna587
Białka24.35
Zwierzęceb.d.
Roślinne24.35
Tłuszcze49.66
Nasycone7.72
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany21.26
Węglowodany netto12.86
Cukry4.90
Cholesterolb.d.
Błonnik8.40
Ile witamin ma Orzechy ziemne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy ziemne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy ziemne? Sprawdź inne :
- Orzechy nerkowca (prażone)
- Orzeszki ziemne prażone z miodem
- Orzechy włoskie
- Orzeszki ziemne blanszowanie, prażone, niesolone
- Mieszanka studencka
- Asia Flavours Orzeszki Ziemne w Skorupce o Smaku Wasabi
- Orzechy nerkowca
- Macadamia
- Salted mixed nuts
- Migdały w białej czekoladzie o smaku piernika
- Orzechy laskowe Lidl ze skórką
- Orzeszki ziemne smażone solone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy